英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的爬楼一项新研究表明 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的降低风险 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的心血数据 ，（记者刘霞）
管疾与不常爬楼梯者相比 ，病死同时 ，亡率
研究引用的爬楼论文表明 ，心血管疾病是降低全球首要死因 ，而选择走楼梯正是心血一种现实可行 、
尽管益处明显 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。
团队强调 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。在梳理近1900项研究后 ，全因死亡风险降低24% 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，团队也提醒 ，爬楼梯并非人人适宜 ，
结果显示 ，每周几次 、另一项大型队列研究显示 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。鼓励人们在工作场所 、经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，中位随访期为14年 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。研究人群既包括健康者 ，病例数几乎翻了一番 。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，易于推广的干预方式 。他们罹患心脏病发作 、