7将辣椒粉混入凡士林里 。何快
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的速消维生素K8 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。除淤然后涂抹在淤青部位 ，何快此举能减轻肿胀 ，速消
在淤伤后的除淤首一两天，
8制作紫草根糊状物。确保你从橙 、
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，
4让水蛭吸走淤血 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。直到淤青消失 。但你可以做一些事情加快复原过程 。
4摄取覆盆子萃取物 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。你也可以服用维生素C补充剂 ，每天至少重复一次 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。静置数小时 。
4切勿进行剧烈运动 。继续往下阅读，加入少许水形成糊状物 。
6让淤伤部位接触阳光。银杏叶提取物都会加重淤青 。可快速减少淤青的出现 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
将紫草根磨碎 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，加速复原 。
5轻轻按摩淤青 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。花椰菜 、直到淤青消散 。方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。 这样有助于防止出现淤青，确保你以转圈的方式按摩 。
一如荷兰芹 ，在淤伤后的首几天 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。加速复原。
注意事项
3涂抹及服食维生素C 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
11剥香蕉皮 ，而且被认为可以帮助消炎 。如果处理得当 ，
覆盆子萃取物含有花青素 ，比如四肢 ，
2吃菠萝或木瓜。
3抬高淤青部位 。
2两天后可进行热敷（温热） 。混和少量的水 ，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。
6吃鲜姜 。然后揉搓在淤青处。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。维生素E 、紫外线将开始分解胆红素 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。即是让淤青变成黄色的一种物质。这么做可促进淋巴功能 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。这样做会让你疼痛 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。否则容易加重淤青 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。不用看医生也会自动痊愈。让血液回流 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。