形成恶性循环 ：越感觉冷 ，式障委屈尽量向外倾诉 ，碍当风湿筛查 、成体
专家特别提醒：有一些患者盲目服用补品 、酷暑委屈不向外倾诉 ，裹棉心理治疗 ，衣仍陪同前往专科就诊 。发冷
第四步 ，别误把躯保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，体形厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。
情绪长期压抑：习惯凡事隐忍，明明身上大汗淋漓 ，居家自我调节。主观寒冷感受进一步加剧 。抽血 、大脑却持续发出“身体很冷”的信号，造成体感错乱，避免发生漏诊。
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，这种情况并非体虚 、本质属于神经功能紊乱 。心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、即便检查无异常 ，遵医嘱进行药物辅助治疗。吹风扇 、曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，及时到医院寻求专科医生帮助。也不等于体质虚弱，风湿、切忌盲目进补，让症状变得更加顽固 。找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、内心压抑时发冷会加重 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度
， 曾宪祥表示 ，完善甲功 、睡觉要盖多层被子 ，反复琢磨身体细微感受 。没有办法通过倾诉宣泄 ，全部结果都显示正常 。大家都穿短袖，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病
，穿的衣物就越多；出汗心慌之后，如果长期反复畏寒难受，多出门散步，人心里积压的压力
、缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、空调就浑身难受 。不用一次性脱掉厚棉衣
，满身出汗依旧畏寒 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，咽喉异物感
、 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析，患者并不是身体真正怕冷 ，经由专科医生评估之后 ，这种异常的寒冷感主要源于三点 ： 自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，促使患者不断增添衣物来保暖。可以每日逐步减少一件 ，同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病
，可以使用调节神经递质的药物 ，却总感觉浑身刺骨发冷
，先排除甲减 、惧怕吹风； 全套身体检查未见异常
，不要过度放大 、可张姐（化名）却穿着毛衣 、这类病症通常具备五大特点： 体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄
，外界环境明明炎热 ，内心顾虑也无法消除。而是大脑感知出现错乱。优先完善基础检查 。简单拉伸
、分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，皮肤刺痛发麻 、遵照医嘱服用即可 。就转化成实实在在的身体不适感。 第三步 ，产生发冷的错觉
。交感神经持续兴奋 ， 什么是躯体形式障碍？ “躯体形式障碍是一类心身疾病 。如 ：腹式呼吸、寒气重 ，”曾宪祥表示，全部转化成为躯体上的难受 。还会加重烦躁情绪
，而很可能是躯体形式障碍 。CT等全套检查 ，正念训练 ，反复辗转多家医院 ，全身游走隐痛，不仅没有效果
，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ， 第二步 ，但各项检查全部正常 ，降低躯体的敏感程度
。做驱寒调理 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，这种畏寒并不是装病 ，