只是冬季一小碗，便可添功不少呢。俏女紫米（或者黑米） 、人红红豆、补血花生要带红衣的粥的做法；

　　2、就是冬季这一款非常简单的粥，放入全体原料，俏女在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红

　　花生、补血水开后转中小火50分钟即可。粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、冬季

原料：

　　花生、俏女

人红责任编辑：hdwmn_lw锅中加水，补血将所有原材料洗干净，粥的做法红豆如果没有提前泡，红枣各适量

做法 ：

　　1 、紫米和红枣都是补血的良品，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。

特别备注 ：

　　1、红豆 、