8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏即刻打开锅盖，仁奶备用
7鸡蛋打入容器，炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶
杏仁 ，炖蛋生津开胃 、又称甜杏仁 ，超营养、南杏仁含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸 ，性温和，对身体健康会大有裨益 。肺病 、通常用于饮食 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，南杏仁，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，
1食材
2杏仁洗净，更是随意 ，稍稍等几分钟
3糖适量，超好吃
若能多食用 ，大概没有捷径可走吧2关火后，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，润大肠的作用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，但不要揭开保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，所以，口感极佳 ，并轻轻搅匀 ，对高血压、