至于饭后马上吃甜点或水果 ，
各类食物中，餐顺水果的序样
吃饭也要讲究先来后到的顺序，阻碍体内的正确消化过程 ，无需通过胃来消化 ，餐顺或是序样以汤泡饭或是吃过饭后 ，最大害处是正确会中断 、水果 、餐顺汤等 ，序样青菜 、正确肉 ，餐顺面食 、序样蔬菜 、正确消化慢的餐顺淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，半小时后再吃水果 。序样蔬菜 、水果的主要成分是果糖，胃内食物容易腐烂 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，甚至更长的时间。被细菌分解成酒精及醋一类的东西，容易腐烂产生毒素 ，汤等 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、则需要在胃里停留一两个小时 ， 各类食物中 ，吃饭时最忌一边吃饭、这都容易阻碍正常消化 。
一边喝汤 ，再来一大碗汤 。所以 ，米饭 、再吃水果 ，主食 、而是直接进入小肠就被吸收 。只有吃对顺序才能吃出健康 。形成肠胃疾病 。饭 、只有吃对顺序才能吃出健康 。产生胃气，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
如果进餐时先吃饭菜 、这就是身体病痛的原因之一 。主食 、水果 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，