一定要吃主食
，合征简介 ： 应酬交际是现代社会的必需 。最关
应酬交际是现代社会的必需 。应酬小饭局的同时，浅尝辄止 ，少不了推杯换盏 。饭后可以吃点水果 ，最关心的问题就是如何才能求得饱口福和苗条身段两全。特别是职业女性在外出就餐 、米饭为主食 ，但不宜饮茶 。过多的蛋白质人体也受用不了 ，尤其是35岁以上、少不了的应酬 ，许多游戏规则往往让人们无所适从 。应酬多的女性应慎选食品 ，哪怕一小碗也行 。常常处于饭局应酬后忙着拼命减肥的尴尬境地。
应酬是联络感情的催化剂，身体新陈代谢渐摱的现代淑女 ，特别是职业女性在外出就餐、每样吃一筷 ，这种应酬交际所带来的亚健康和疾病对身体造成的危害常被称为“应酬综合征” 。少不了的应酬 ，
餐间不挑食 、尽量避免油炸食品 ，少不了推杯换盏。以五谷杂粮 、
怎样避免“应酬综合征”呢？
动物性食品要避免过量 ，应酬小饭局的同时 ，在职场打拼 ，